今日は寒の戻りなのか寒い。外練は潔く諦めてローラー練。 固定ローラー 70min 909.8kJ 88.9TSS Zwift Race 52:24 260W(NPW) ヴォルケーノフラット3周後火山KOMを上って頂上ゴールのコース。最後の上りだけ頑張るつもりでそこまでは温存。ただ参加している選…
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