昨日まで暖かったのに今日は急に寒くなって冬に逆戻り。寒すぎなので今日はズイフトレースに参加。 固定ローラー 45min 660.9kJ 65.9TSS ZwiftRace(A) 36:56 279W(NP285W) ド平坦コースなのでついてくだけでは練習にならないのでレース中にワークアウト的な…
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