2019-02-17から1日間の記事一覧

Alpe du Zwift 40:24 291W Alpe#25

休日。今日は午後から予定があるので午前中にローラー。昨日玉砕したアルプスへ再び。 固定ローラー 90min 1184.9kJ 116.3TSS Alpe du Zwift 40:24 291W 最初から最後まで一定ペースで行きたいので入りは意識してあげすぎないように丁寧にペーシングして、20…