明日は早朝にズイフトの濃ゆいメンバーでミートアップに参加予定なので軽めに。昨日ノーライドなのであまり軽めにするのも嫌だったのでL3強度でアルプスへ。 固定ローラー 75min 930.6kJ 74.3TSS Alpe du Zwift 47:02 246W 途中と最終コーナーを過ぎてからゴ…