2019-02-10から1日間の記事一覧

Zwift Medio Fondo 1:53:15 240W

休日。今日も長めにローラーしてボリューム稼ぎつつ昨日よりは強度上げたい所存。 固定ローラー 130min 1726.3kJ 150.9TSS ZwiftMedioFondo 1h53m15s 240W ZWCメンがいるので頑張れそうな感じ。A~Cクラスまであるが強度で区分ではなく距離で区分されてるので…