今日は久しぶりなズイフトレース。最近はワークアウトばかりであまりレースには参加しなくなった。狙った強度で走れないのが一番の理由だけどワークアウトじゃなかなかやらない強度なのでアルプスとは別に週1くらいでこっちもやっていきたい、と考えると忙し…
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