2018-11-19から1日間の記事一覧

レスト

月曜日は筋トレデイ。筋トレの内容はだいぶ定まってきてやるメニューも統一感出てきた。あとは回数伸ばしていけば良いのかな。今日は筋トレプラスαで4本ローラーをやってみる。途中で扇風機付けたり出来なくて不便なことの方が多く感じてしまう。自分は固定…