休日。今日は午前中にちょろっと走るのみ。久しぶりにローラーではなく外で真面目に走ってみる。 F1 42.28km 879.9kJ 91.6TSS 嶺公園前 7:06 327W 嶺公園前の坂を全力で体幹を意識しながら走る。これは結構いい数字かと思いきやPBと同じくらいでガッカリ。パ…