日曜出勤で何事もなく定時退勤でZwift。今日はワトピアなので迷わずアルプスへ。昨日一昨日レストだったので最初から強度高めで入る。 固定ローラー 60min 877.8kJ 81.7TSS Alpe du Zwift 41:50 279W 余裕があればコーナー毎に20秒間320Wで踏む。出来るだけ…