今日は0800-2100で明日は休みで追い込みたいためしっかり休む。 軽く外を20kmほど走って終わり。夜は雨予報のためジテツウ無しなのだが乗鞍終わってから天気が不安定で雨ばかりな気がする。と思ってブログ見返したら9月に入ってからローラー乗ってない日は5…