2018-08-16から1日間の記事一覧

夜ロラ 20min 268W

昨夜義実家で焼肉&ビール&日本酒を頂いたら今朝は全く起きられず。昨日の熱中症もあるのかもしれないがとにかく乗る気にはなれず、回復優先で二度寝する。仕事から帰ってきてからローラーをする。 固定ローラー 45min 573.1kJ 48.3TSS 20min 268W ズイフト…