今日も雨、そして0800-2100。いつも通りに起きたが疲れているのか眠くてしょうがない状態で気付いたらソファで寝落ちしていてローラーするのは諦めて二度寝。30分後に起きて軽く回すだけ。 固定ローラー 15min 101.6kJ 4.3TSS 明日は休みでロングをするつも…