今日は日曜出勤。昨日ロング乗ったので疲れているので朝はとりあえず乗っておくかという事でアップダウンの道を軽めの強度で。 F1 46.95km 991.9kJ 80.5TSS 今日は妻が4時半出発なので自分もそれに合わせて4時半出発。起きられはしたのだけど乗り始めても眠…