今日はいつもの時間に起きて練習ではなく軽めにサイクリングで流すだけ。 F1 24.5km 486.3kJ 33.6TSS 土日しっかり乗った影響でかなり疲労が溜まってるので今日はレストにしたけど、明日からまた疲労を溜めていって富士ヒルの直前まで積み上げる予定。