今朝は少々多めに朝練。夜練はこれ以上時間かけたくないので朝練の量を増やしていくほかないのでこれからは朝練を更に増やしていきたい。 F1 22.42km 542.0KJ 61.5TSS 小児医療クライム 1本目 2:23 323W 2本目 2:22 321W 3本目 2:22 333W 4本目 2:24 322W 5…