2018-03-09から1日間の記事一覧

WBR 4 Lap Flat RACE(A)

今日は仕事。土日休みなので今日は軽め、というかボリューム少な目に。 朝は春の嵐のようで土砂降りのためジテツウ無し。帰ってきてからローラーに跨る。 固定ローラー 60min 758.4KJ 81.0TSS WBR(A) 35:31 NP295.3W 距離短めのレースが丁度良くあったのでそ…