休日。今シーズン一番の冷え込みで練習会の誘いもあったけど回避してローラー練。 天気は晴れなのに予想最高気温5℃は無理だ。起きた瞬間諦めて午前中にローラー開始。 固定ローラー 90min 944.1KJ 81.6TSS WBR(A) 33:45 NP263.1W 最初は他のレースにエント…
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