今日は祝日で午後から仕事。 21時まで仕事なので午前中赤城南面のアップダウンをちょっと走ってくる。 F1 42.70km 833.1KJ 70.7TSS 今日も出来るだけ姿勢低めで。姿勢を低くしているとヒルクライムの時とは微妙に使う筋肉が違う。特にケツ当たりの筋肉が非常…