2017-08-24から1日間の記事一覧

ジテツウ 5min:299W 5min:305W

4時半頃起床。今日もジテツウ出来るので流し目でジテツウ。朝は料金所まで軽く登る。 F1 52.18km 1004.4KJ 94.1TSS 今朝はテーパリングで流すだけ。しかし昨日の出来があまりにも悪いので朝に5分だけ踏んでみる。 5min Ave298W 最初の3分はやはり昨日と同…