日曜仕事。朝はわりと寝坊気味で朝練無し。 ７月から繁忙期に入って今日は帰りが遅いと思っていたが定時で帰れることになった。なので今日は伊香保から溝呂木のルートで帰る事にする。 昨日のズイフト100kmのダメージが大きいようで全く力がかからない。 固…