2017-06-22から1日間の記事一覧

朝嶺×5

今日は0800-2100 今朝は少し時間に余裕が嶺公園を5周。 今日も上りの1.5分を300W以上目標で1本目から順に321,329,326,331,388で最後だけ頑張った。 ジテツウ往路で60TSSちょうどと朝練では過去最高。夏になると夕立が多くなるので朝練のボリュームを更に上げ…