昨日のジテツウでかなりボリューム稼いだけど疲労で起きられないという事も無く。 ただ雨なので軽く回すだけにしてローラーを30分。気分で最後5分だけL4に。 F1 30min 309.4KJ 22.3TSS L4:5min,260.4W 雨のためジテツウ無しで帰ってきたら久しぶりのズイフト…