2017-04-10から1日間の記事一覧

通勤のみ

今日は0800-2100のためあまり時間がとれず通勤のみ。 帰ってきてからズイフトをしても良かったんだけど八ヶ岳に向けてまず早起きの習慣を作らないといけないので寝ること優先。 F1 13.33km 320.3kJ 35.0TSS 帰りの坂だけ淡々と踏んで終了。3分半で300Wくらい…