今日も昨日と同一メニュー。 今日こそは最初から最後まで負荷をかけ続けていきたい。 ジテツウは最短路で。 EVO 13.28km 292.6kJ 28.2TSS 帰ったらいつものように先に食事を済ませてからスタート。 F1 100min 1329.4kJ 123.1TSS 集団内はL3で登りに入るとL4~…