2017-02-13から1日間の記事一覧

レスト週

今週はレスト週。 とりあえずジテツウ。 EVO 13.03km 256.0kj 18.1TSS レスト週って具体的にどうすればいいんだ?そういえばよくわからん。 とりあえず足が重いので強度を下げてズイフトレース。 いつもはカテBのところをCでスタート。L3くらいで巡行して終…