今日は長めの仕事。 最低限でくぐり抜ける。 ジテツウも最短路。 13.09km 237.1kj TSS24.1 21時過ぎに帰ってきて少しだけズイフトで30分だけサイクリング。 F1 30min 306.8kj TSS26.8 出来るだけ悪足掻きしているが諦めてCTLリセットして来年から再始動も視…