2016-11-27から1日間の記事一覧

ローラー

天気予報は午後から雨。 出稽古の予定だったが昨日の帰りが遅かったのと雨で完全に気分がローラーだったのもあって出稽古はパス。 といっても目覚ましをセットして寝たのだが起きられなかっただけ。 ゆっくり起床してローラーを120分。 F1 120min 1460.8kj 2…