今日は仕事が忙しいのであまり時間がとれず時短メニュー。 朝起きていつも体重を計るんだが久しぶりに57kg台になった。 油断するとすぐデブっていましそうだ。 朝は旧料金所まで F1 畜産-旧料金所 9:40 275W[4.81倍] 強度は最後の方だけちょっと上げた程度で…