朝起きて天気どんより。 出勤前であまりウダウダ出来る時間も少なく朝練は遠回りではなくローラーに変更。 30分だけやる。5分SSTを2本とか。なんとも中途半端。 けどやらないよりはマシと思って。 30min 365kj TSS30.7 仕事終わってまた怪しい天気。 近場で…