2016-04-30から1日間の記事一覧

4月総括 インターバル後ハルヒル試走

今日は2分程の坂でインターバル練を3人で。 目標はYIさんのKOM奪取。わりと差をつけて取れた。 しかし2分400Wって結構良い数字なんじゃないだろうか。 こんな短い坂の練習滅多にしないからわからないけど。 インターバル終了時点で100TSS。休日にこの量じ…