少し遠回りしようと思ったら雨。 まっすぐ帰ってローラーのチェンジで。 まだ病み上がりなのであげずにカロリー消費的な内容。 最後３分だけあげる。 3min 301W[5.19倍] 今週末には全開でTTもできそうな体調。 35.8km 726kj TSS58.2