Team ZWC Hill Climb Battle (A) 47:15 281W(NP285W) Alpe#21

明日レストにしたいので今日は月曜だけどズイフトレースに参加。19時40分からのZWC主催(?)のヒルクラレースでアルプを登るコース。

 

KIKCR CORE  60nin  818.3kJ  79.4TSS

  • ZWC Hill Climb Battle 47:15 281W(NP285W)

f:id:pinkjerseyclimber:20200311215857j:image

Alpeのタイムは40:15で292W。

アルプ入って10分くらいで大腿四頭筋が張ってきて回せなくなってくる。

後は垂れていくだけか…と思ったけど身体の後ろ側の筋肉フル動員させたらうまく踏めるようになる。

ハムやら背筋やらケツで踏む感覚を忘れていたような?

人生何度目かのペダリング開眼してアルプの最後10分がAve.300Wで尻上がりで終われた。