Alpe du Zwift 41:28 283W Alpe#19 65kg 10*3set

昨日しっかり練習したけど今週は土曜をレストにしたいので筋疲労が残ってる中今日も練習。

サクッと終わらせたいのでアルプを1本。

KICKR CORE  60min  802.4kJ  73.5TSS

• Alpe du Zwift 41:28 283W

入りからキツイ。けど耐えて耐えてL4強度でフィニッシュ。