今日はズイフトレース2本立て。
KICKR CORE 110min 1209.3kJ 125.0TSS
- Tour de Zwift stage5(A) 49:34 254W(NP281W)
- Tour de Zwift stage5(B) 29:02 232W(NP253W)
レースというかグループライド。
2本目は10kg増量で妻と一緒にBグループで走る。ボリュームも強度も良い感じに稼げた。
今日はズイフトレース2本立て。
KICKR CORE 110min 1209.3kJ 125.0TSS
レースというかグループライド。
2本目は10kg増量で妻と一緒にBグループで走る。ボリュームも強度も良い感じに稼げた。