2020-01-01 正月 55kg 15×2set 筋トレ 今年も例年通り明日から練習再開という事で今日はローラーしないで筋トレのみ。 10回ではなく15回あげてみる。 今年も自分の好きなものを用意してくれた妻に感謝。 ウマシ