2019-12-11 レスト 今日は筋トレもローラーも無し。 ローラーしない日は筋トレして筋トレする日はローラーに集中してという風にしたいのだけど、筋トレのタイミングを1日ずらしたらローラーと重なっちゃって今日は通勤のみ。