今日は朝6時からのmatさん主催のミートアップに参加。
5分WU→4倍進行→エピコム上限5倍→アルプフリー走行というメニュー。
KICKR CORE 70min 880.6kJ 76.0TSS
- EpicKOM 20:45 267W
エピコムはついていけるけど脚が重い。これは最後まで走れないなと悟る。
アルプへ入る前、ジャングル周回途中で補給をしていたら集団から置いていかれ必死で追いかけるがここで脚を使い切る。何をやっているんだか。
アルプに入って頑張ろうとするも右肩下がりでパワーが落ちていってしまうので途中で離脱。せっかくいい練習会なのだししっかり足を休ませて参加しないと損だ。
