2019-11-21 レスト 今日もレスト。 仕事が遅くなり帰ってローラーぶん回したい気分だがここはグッと我慢して筋トレも昨日やったのでレスト。 明日休みなので昨日今日でしっかり休んで負荷を掛ける予定。