Alpe du Zwift 39:17 301W Alpe#5

休日。今日もとりあえずアルプを登ってその後ボリューム稼ぎにズイフト内でロングライドかなという感じ。

 

KICKR CORE  60min  814.0kJ  88.3TSS

  • Alpe du Zwift 39:17 301W

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登り始めてすぐに調子が良いと感じる。そのまま調子こいてTTモードに入ってしまう。

そのまま300W以上を目標に最後まで。最後は300W維持がつらかったけど平均301Wでアルプス単独TTのワット更新。

タイムは以前ZWC練で走った時の方が1秒早いのだけどその時は1kg軽い設定だったのでパワーの絶対値は確実に上がっていると思われ。

しかしSSTやL3でボリューム稼ぐ方針だったはずだがどうしてTTをやっているのか…