EpicKOM(R) 16:27 301W L6 3×(90-90)
あいにくの雨で今日はローラー。というか乗鞍までローラーで良いやという感じ。
固定ローラー 45min 571.0kJ 59.3TSS
- EpicKOM 16:27 301W
- L6 interval 90-90
- 370W
- 361W
- 380W
最初にL5で6分半、休暇村までで先頭に追いつくことを想定してその後L4で巡行。
さて作戦通りにいくだろうか。
刺激入れにL6のインターバルをオマケにやっておく。
あいにくの雨で今日はローラー。というか乗鞍までローラーで良いやという感じ。
固定ローラー 45min 571.0kJ 59.3TSS
最初にL5で6分半、休暇村までで先頭に追いつくことを想定してその後L4で巡行。
さて作戦通りにいくだろうか。
刺激入れにL6のインターバルをオマケにやっておく。