2019-08-09 レスト 昨日の朝練のあとすぐにサドル位置を変更して昨日の夜にチェック。 今朝もポジションのために少しだけ乗って終わり。 サドルを少し下げて前に出してみたがこれでしっくりときて背筋から殿筋にかけて使えている感じがする。そうなると腰痛が多分また来るんだろうけど、それはそれだけ体幹の筋肉である背筋が使えているとポジティブに考えよう。 明日から3連休なのでこのポジションでしっかり乗り込んでいこう。