ZwiftRace 16:22 302W

日曜だけど出勤。昨日の疲労があるのと明日は休みなので今日は短めにローラー。

ズイフトレースで登りだけ頑張る。

固定ローラー  30min  485.6kJ  46.4TSS

• 裏KOM 16:22 302W

5倍くらいで進行と思ったら先頭が速く、それについていったら途中で売り切れ君に。

短時間高強度のつもりだったけどやり過ぎた。