10min 303W
明日外乗り出来そうなので今日は軽めに。更に夜より朝の方が明日までの回復時間もとれるので朝練を敢行。起きられた。
固定ローラー 25min 274.7kJ 29.3TSS
- 10min 303W
スクショ忘れた。短めに強度高め。
明日は久しぶりに外練出来そうなので赤城へ。
明日外乗り出来そうなので今日は軽めに。更に夜より朝の方が明日までの回復時間もとれるので朝練を敢行。起きられた。
固定ローラー 25min 274.7kJ 29.3TSS
スクショ忘れた。短めに強度高め。
明日は久しぶりに外練出来そうなので赤城へ。