ZHR Hare & Hounds Race (A)

Zwift race

今日は帰宅後なんだか練習する気になれないのでズイフトレース。こういう時はズイフトレースに参加して無理やりにでも練習を始める。始めるまでのハードルを越えるのが億劫。

 

固定ローラー  65min  956.9kJ  91.3TSS

  • ZwiftRace 55:22 272W(NP280W)

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長そうなのでSSTで終始いこうと思ったら開始からSSTがキツい。練習したくなかったのは単純に調子が悪いのをなんとなく体が察していたのかもしれない。

それでもなるべくL4領域に入るように走るが最後は休みながらでないと入らない状態に。最後はスプリント振り絞って終了したが練習終わった後は灰になった。

強度低いけど出し切った。キツイ…