レスト L5 3.5min 345W

昨日一昨日と休みでしっかり追い込んだので今日はレスト。朝練は無しで夜は余裕があれば短時間高強度を1本。

YONEX  22.78km  396.0kJ  38.6TSS

• L5  3:37  345W

旧家の前の坂を全力走で1本。この坂では2年ぶりのPBが出た。調子が上がってきたのか、偶然か、週末に赤城を登る予定なのでそこで全開より良いタイムが出せれば富士ヒルに向けて自信が持てる。