レスト 上毛大橋インターバル L5,90s*3

今日はレストデイ。ジテツウ最短でも良いけど少しだけ刺激入れ。

YONEX  21.39km  354.7kJ  37.3TSS

• 上毛大橋climb

1. 1:39  323W
2. 1:38  321W
3. 1:36  319W

傾斜が一定な上毛大橋で3本L5で合計タイムが5分くらいに収まるように、筋疲労は残らないけど心拍は上がったので上々。