今日は0800-2100のためレスト。去年はこの時期は朝練やってたけど今は起きられる気がしない。良く言えば毎日練習が出来ていてCTLが高かった、悪く言えばCTLを上げることに躍起になって充分な休息が取れていなかった。今年は良く言えばメリハリがある、悪く言えば練習量が去年と比べると圧倒的に少ない。
去年と現在のCTLを比べると去年の4/17は115.2で今年は78.1
CTLがそのまま速さに直結するわけではないけどこの差はちょっと焦る。しかし焦ってもしょうがないのでこのままのペースでCTLは上げていく算段。それとともに強度の量も上げていきたい。
