3R Everything Bagel Hilly Race (A) 31:05 292W

日曜出勤。いつもなら定時で上がれるのに想定外の残業。2日連続で予定通りに帰れなくてストレスがマッハ。練習する気になれなくてワークアウトしないで今日はズイフトレースに参加。こういう時レースがあると便利。

固定ローラー  40min  598.5kJ  63.5TSS

• Bagel Hilly Race (A)DNF  31:05  292W(NP301W)

先頭集団で出来るだけ強度を高く保って千切れたら終了のつもりで。コース把握してないので次いつ登りがくるかわからず先頭で5倍以上固定でひいてたらいきなりKOM区間が来てそこで集団の強度が爆上がりでついていけず終了。30分でNP300W越えは相当頑張った。