Zwift サイクリング

今日はボリューム稼ごうと思って強度下げて時間長めに。

固定ローラー  90min  1103.3kJ  84.3TSS

• Volcano KOM  7:38  273W
• Zwift KOM  2:09  310W

ボルケーノはL4でズイフトKOMはL5でEpicKOMはL3であとは完全にサイクリング。90分で強度は全然だが久しぶりの練習は疲労困憊。