レスト

今日は右足首が痛くてレスト。

数年前の交通事故で右足を捻挫して、おそらくその時に靭帯が伸びてしまったのだろうと接骨院で言われ、それが最近になって違和感として現れている。違和感から痛みまで日によって症状は違うが特に寒い時に起きやすい気がする。リハビリを教わっているのだがサボりがちなので真面目にやっていこう。

筋トレとセットで行った。